Τύποι Θεραπειών

Ατομική Θεραπεία Ενηλίκων

Η Ατομική Θεραπεία για Ενήλικες απευθύνεται σε όσους αντιμετωπίζουν δυσκολίες όπως:

Άγχος, κρίσεις πανικού, κοινωνικό άγχος
Κατάθλιψη και συναισθηματική αστάθεια
Θέματα αυτοεκτίμησης και ταυτότητας
Διαχείριση σχέσεων, χωρισμών και συγκρούσεων
Τραύμα, απώλεια, πένθος
Στρες, επαγγελματική εξουθένωση και δυσκολίες μετάβασης στη ζωή

Στις συνεδρίες εστιάζουμε στους προσωπικούς σας στόχους, την ενίσχυση της ψυχικής ανθεκτικότητας, την επεξεργασία δύσκολων εμπειριών και την ανάπτυξη νέων τρόπων σκέψης και δράσης.

Εξατομικευμένες συνεδρίες 50 λεπτών
Σε εβδομαδιαία ή δεκαπενθήμερη βάση
Δια ζώσης ή online

Δείτε παρακάτω λεπτομέρειες για τις υπηρεσίες μας και πώς μπορούν να σας στηρίξουν. Αν θέλετε να μιλήσετε με μέλος της ομάδας μας και να μάθετε περισσότερα για το αν η θεραπεία είναι κατάλληλη για εσάς, προγραμματίστε σήμερα μια δωρεάν κλήση γνωριμίας.

Θεραπεία Εφήβων

Η θεραπεία για εφήβους απευθύνεται σε νέους που βιώνουν:

Έντονο άγχος ή κρίσεις πανικού
Καταθλιπτική διάθεση, απομόνωση ή απόσυρση από δραστηριότητες
Δυσκολίες ύπνου ή διατροφής
Διαταραχές συμπεριφοράς, θυμός ή ξεσπάσματα
Μειωμένη αυτοεκτίμηση και ανασφάλεια
Προβλήματα στις σχέσεις με γονείς, συνομηλίκους ή στο σχολικό πλαίσιο
Δυσκολία στη διαχείριση αλλαγών, πένθους ή τραυματικών εμπειριών
Υπερβολική ενασχόληση με το διαδίκτυο ή κοινωνικά δίκτυα
Ζητήματα σεξουαλικής ταυτότητας ή αυτοπροσδιορισμού

Η θεραπεία δίνει χώρο στον έφηβο να εκφραστεί ελεύθερα, να κατανοήσει τον εαυτό του και να αναπτύξει δεξιότητες για την καθημερινότητα και τις σχέσεις του.

Ατομικές συνεδρίες 50 λεπτών
Δυνατότητα συνάντησης με γονείς για ανατροφοδότηση
Σε εβδομαδιαία βάση

Συμβουλευτική Γονέων

Η Συμβουλευτική Γονέων απευθύνεται σε όσους επιθυμούν να βελτιώσουν τη σχέση και την επικοινωνία με τα παιδιά τους. Μπορεί να βοηθήσει σε περιπτώσεις όπως:

Όταν υπάρχει δυσκολία στην επικοινωνία με το παιδί.
Όταν το παιδί ή ο έφηβος παρουσιάζει άγχος, επιθετικότητα, απόσυρση ή αλλαγές στη συμπεριφορά.
Σε περιπτώσεις σχολικών δυσκολιών, μαθησιακών προβλημάτων ή πτώσης στην απόδοση.
Σε θέματα οριοθέτησης και πειθαρχίας μέσα στην οικογένεια.
Όταν η οικογένεια περνά μεταβατικές περιόδους (π.χ. διαζύγιο, απώλεια, αλλαγή περιβάλλοντος).
Όταν οι ίδιοι οι γονείς βιώνουν άγχος, ενοχές ή αμφιβολίες για τον ρόλο τους.

Στόχος είναι η ενδυνάμωση του γονέα, η ανάπτυξη αποτελεσματικών στρατηγικών και η βελτίωση του οικογενειακού κλίματος.

Συνεδρίες 50–60 λεπτών
Ατομικά ή με τους δύο γονείς
Συχνότητα ανάλογα με τις ανάγκες

Θεραπεία Ζεύγους

Η Θεραπεία Ζεύγους απευθύνεται σε ζευγάρια που θέλουν να βελτιώσουν τη σχέση τους και να αντιμετωπίσουν δυσκολίες όπως:

Συνεχόμενες συγκρούσεις και παρεξηγήσεις
Έλλειψη επικοινωνίας και συναισθηματικής σύνδεσης
Ζητήματα εμπιστοσύνης και πίστης
Διαχείριση κρίσεων (απώλειες, γονεϊκότητα, οικονομικά)
Απόφαση για παραμονή ή διακοπή της σχέσης

Η θεραπεία προσφέρει έναν ασφαλή χώρο για να ακουστούν και οι δύο πλευρές, να ενισχυθεί η αμοιβαία κατανόηση και να χτιστούν νέοι τρόποι επικοινωνίας.

Συνεδρίες 75–90 λεπτών
Εβδομαδιαία ή δεκαπενθήμερη συχνότητα
Δια ζώσης ή online

Βιωματικές Ομάδες

Οι Βιωματικές Ομάδες προσφέρουν τη δύναμη της συλλογικής εμπειρίας και της αλληλοστήριξης. Μέσα από ασκήσεις, συζητήσεις και δραστηριότητες, οι συμμετέχοντες εξερευνούν θέματα όπως:

Ανάπτυξη αυτογνωσίας & προσωπικής ενδυνάμωσης
Ενίσχυση επικοινωνιακών & κοινωνικών δεξιοτήτων
Έκφραση και διαχείριση συναισθημάτων
Διαχείριση άγχους & καθημερινών πιέσεων
Δημιουργία υγιών σχέσεων και ορίων

Οι ομάδες προσφέρουν ένα ασφαλές περιβάλλον όπου τα μέλη συνδέονται, μοιράζονται και μαθαίνουν ο ένας από τον άλλον.

Ομαδικές συνεδρίες 90 λεπτών
Σταθερή ομάδα 6–10 ατόμων
Διάρκεια: 8–12 συναντήσεις

Online Συνεδρίες

Οι online συνεδρίες προσφέρουν την ίδια ποιότητα θεραπείας με τις δια ζώσης, με την ευκολία της απόλυτης ευελιξίας. Είναι ιδανικές για όσους:

Ζουν εκτός Σαντορίνης ή στο εξωτερικό
Έχουν περιορισμένο χρόνο λόγω επαγγελματικών ή οικογενειακών υποχρεώσεων
Νιώθουν πιο άνετα να μιλήσουν από τον προσωπικό τους χώρο

Η διαδικτυακή θεραπεία γίνεται μέσω ασφαλών πλατφορμών (Zoom/Teams), προσφέροντας εμπιστευτικότητα και άνεση.

Συνεδρίες 50 λεπτών
Εβδομαδιαία ή ανάλογα με τις ανάγκες
Δυνατότητα συνδυασμού με δια ζώσης συναντήσεις

Τύποι Θεραπειών

Ατομική Θεραπεία Ενηλίκων

Θεραπεία Εφήβων

Συμβουλευτική Γονέων

Θεραπεία Ζεύγους

Βιωματικές Ομάδες

Online Συνεδρίες

Πλοήγηση

Τύποι Θεραπειών

Θεραπευτικές Προσεγγίσεις

Social Media