Η ομαδική θεραπεία είναι ένας ασφαλής και υποστηρικτικός χώρος όπου άνθρωποι με κοινό ενδιαφέρον την προσωπική εξέλιξη συναντιούνται με τον θεραπευτή. Στην ομάδα μοιράζονται εμπειρίες, συναισθήματα και προβληματισμούς, ανακαλύπτοντας ότι δεν είναι μόνοι στις δυσκολίες τους. Μέσα από τη δυναμική της ομάδας καλλιεργούνται η ενσυναίσθηση, η αποδοχή και η προσωπική ανάπτυξη.
Τι μπορούμε να δουλέψουμε σε μια Ομαδική Θεραπεία;
– Αυτογνωσία & προσωπική ανάπτυξη
– Επικοινωνία & σχέσεις
– Διαχείριση άγχους και στρες
– Έκφραση & διαχείριση συναισθημάτων
– Ενίσχυση αυτοεκτίμησης και αυτοπεποίθησης
– Διαχείριση συγκρούσεων & οριοθέτηση
– Επεξεργασία απώλειας ή πένθους
Επόμενη Ομάδα Αυτογνωσίας & Προσωπικής Ανάπτυξης
Η νέα ομάδα ξεκινά σύντομα και αποτελεί μια ευκαιρία να γνωρίσετε καλύτερα τον εαυτό σας, να ενισχύσετε την αυτοεκτίμησή σας και να βελτιώσετε τις σχέσεις σας μέσα από την αλληλεπίδραση με άλλα μέλη σε ένα ασφαλές και υποστηρικτικό περιβάλλον.
Σχεδιασμός Ομάδας
- Έναρξη: Όταν συμπληρωθεί η ομάδα
- Συχνότητα: Κάθε εβδομάδα
- Διάρκεια συνάντησης: 90 λεπτά
- Διάρκεια κύκλου: 8 εβδομάδες
- Μέλη: 6–10 άτομα
- Τρόπος: Δια ζώσης & online
Στην ομάδα θα δουλέψουμε:
- Αναγνώριση & έκφραση συναισθημάτων
- Ενίσχυση αυτοεκτίμησης & αυτοπεποίθησης
- Βελτίωση επικοινωνίας & σχέσεων
- Διαχείριση άγχους & εσωτερικών συγκρούσεων
- Εξερεύνηση προσωπικών αξιών και στόχων
Η συμμετοχή δεν απαιτεί προηγούμενη εμπειρία σε ψυχοθεραπεία. Αρκεί η διάθεση για προσωπική εξέλιξη και σεβασμός στο πλαίσιο της ομάδας.
Πρόγραμμα Ομάδων / Εγγραφές
Τρίτη βράδυ 6:00μμ – 7:30μμ
Διαδικτυακά
- Ενήλικες 18+
Τετάρτη βράδυ 7:15μμ – 8:45μμ
Δια ζώσης (Τοποθεσία: Μεγαλοχώρι)
- Ενήλικες 18+
Κόστος: 90 ευρώ/συνεδρία ομάδας
(Υπάρχουν ευέλικτες τιμές – παρακαλούμε καλέστε το γραφείο μας για να ενημερωθείτε αν μπορείτε να ενταχθείτε σε αυτή την κατηγορία.)
Σχετικά με τις ομάδες
Πρόκειται για ημι-κλειστή ομάδα, ώστε να υπάρχει σταθερότητα και εμπιστοσύνη ανάμεσα στα μέλη.
Οι νέες εγγραφές γίνονται σε συγκεκριμένες περιόδους (συνήθως στην αρχή ενός κύκλου), για να διασφαλίζεται η συνοχή.
Κάθε μέλος εγγράφεται για έναν κύκλο διάρκειας περίπου 8–12 εβδομάδων, με θεματική εστίαση στην αυτογνωσία και την προσωπική ανάπτυξη.
Κάθε κύκλος περιλαμβάνει βιωματικές ασκήσεις, συζήτηση, ψυχοεκπαίδευση και αλληλεπίδραση με τα μέλη της ομάδας.
Η συνολική διάρκεια προγράμματος μπορεί να φτάσει τους 6 μήνες, για όσους θέλουν να συνεχίσουν σε παραπάνω κύκλους.
Οφέλη συμμετοχής
- Αίσθηση ότι δεν είσαι μόνος/η στις δυσκολίες
- Σύνδεση με ανθρώπους που μοιράζονται παρόμοιες αναζητήσεις
- Απόκτηση πρακτικών εργαλείων για την καθημερινότητα
- Σταδιακή ενίσχυση της αυτογνωσίας και της εσωτερικής δύναμης